昼間便の体内時計調整
時差があるところを行き来するときは、フライトの出発・到着時間によって、体内時計を調整していく必要がありますね。
そのために睡眠をとったり、機内食をパスしたり、食べたり。いろいろ対策はありますが、昼間便はなかなか眠ることができないもの。そのおかげで機内食を召し上がられたようです。
ふだんはあまり召し上がらないけれど
持たれない程度に軽くいただくのはいいですよね！
データ
Airline : ANA All Nippon Airways
Flight No. ： NH005
Travel Date : Mar 2019
Sector : ロサンゼルス成田 LAXNRT
Class : ビジネスクラス Business Class
By : Tamashu
機内食クラブより
☆Tamashuさん、情報提供ありがとうございます。日米往復は時差の関係もあって堪えますよね～。眠れないとツラいかもしれないですが、軽く召し上がって調整していくのはいいですね。メインが重い場合はパスしてしまうのもいいですよね！
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